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In Good Health

Ernährungsberatung & Gesundheitscoaching
– dein Portal für ein einfach gesundes Leben!

Hallo, herzlich Willkommen! Schön, dass du deinen Weg hier her gefunden hast.
Ganzheitliche Gesundheit und “healthy living” sind mir nicht nur privat ein grosses Anliegen sondern auch mein Beruf und Berufung:

Ich bin Dr. med. Janna Scharfenberg, ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Weiterbildung in Ayurvedischer Medizin, Ernährungs- & Gesundheitscoach und Yogalehrerin.

 

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Und ich liebe diesen Job!
Und die Medizin…aber das war nicht immer so!
Seit Beginn meines Medizinstudiums interessiere ich mich besonders für die vielschichtigen Konzepte der Salutogenese und Gesundheitsprävention. Leider kommen diese vorbeugenden und ganzheitlichen Aspekte in der klassischen Schulmedizin häufig zu kurz.

Ich stellte mir während meiner Ausbildung immer wieder folgende Fragen:

  • Ist das alles?
  • Gibt es da nicht noch mehr?
  • Wie kann man Menschen dabei unterstützen ihre eigene Gesundheit zu fördern und zu achten statt der ständigen Reparaturmedizin?
  • Ist es nicht möglich das Wissen über ein gesundes Leben besser zu vermitteln?
  • Warum gibt es für alles eine passende Pille, ohne dass die eigentliche Ursache angeschaut wird?
  • Möchte ich so später arbeiten?

Die Antwort kam schnell und ziemlich ernüchternd. So hatte ich mir mein Leben als Ärztin nicht vorgestellt. Privat nicht, da die Arbeit im Krankenhaus von viel Druck, Stress und unzähligen Arbeitsstunden geprägt ist.  Aber auch nicht beruflich, denn mich haben schon immer mehr die präventiven und selbstverantwortlichen Aspekte der Medizin gereizt. Meist bleibt auf Grund des eng getakteten Alltages – für mein Verständnis – viel zu wenig Zeit um wirklich auf die Patienten eingehen zu können.

 


Krankenhäuser, Medikamente und „Reparaturen“ sind richtig und wichtig – aber nur wenn sie wirklich notwendig sind. Noch besser ist eine ganzheitliche Kombination!
Es gibt so vieles was man für die eigene Gesundheit tun kann – wenn man nur weiß wie!
Einfache Maßnahmen und Möglichkeiten helfen die persönliche Gesundheit zu fördern, Erkrankungen vorzubeugen und so ein vitales Leben zu führen.


 

 

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Ich bin der festen Überzeugung, dass dies durch individuelle Geistes- und Körperarbeit (z.B. Yoga- und Meditation), eine ausgewogene Ernährung und Elementen aus traditionellen Medizinsystemen (z.B. Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin) in Kombination mit Schulmedizin möglich ist.
Und all das lässt sich einfach und mit viel Genuß in den Alltag integrieren!
Mit In Good Health kombiniere ich meine Begeisterung für Gesundheit in Form von Coachings und Beratungen mit meiner Leidenschaft für das Schreiben.
Hier möchte ich mit viel Herzblut mein Wissen und meine Erfahrung über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Yoga und Gesundheit teilen und dich unterstützen deinen persönlichen Zugang zum Thema Ernährung & Gesundheit zu finden.

Neben meinem Angebot für Ernährungsberatung & Gesundheitscoaching, Ayurveda & Personal Yoga findest du viele spannende Informationen im Blog.
Info-Artikel, Rezepte und Empfehlungen und auch interessante Interviews mit den unterschiedlichsten Experten aus dem Gesundheitsbereich – all das findest du dort regelmäßig.
In Good Health ist zudem aber auch eine Grundlage zum Wissens- & Erfahrungsaustausch und eine gemeinsame Informations-Plattfrom und Inspirationsquelle.
Denn gemeinsam ist ein gesundes Leben noch einfacher!

 

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Know-How:

  • Studium der Humanmedizin an der Universität Witten/Herdecke
  • Promotion zum Dr. med. an der Universität Witten/Herdecke
  • Weiterbildung Ayurvedische Medizin in der Integrativen Medizin am Klinikum Essen Mitten bei Dr. Syal Kumar
  • Weiterbildung in der Traditionell Chinesischen Medizin mit Schwerpunkt Akupunktur an der Universität Witten/ Herdecke (aktuell noch laufend)
  • 300 Std. Hatha Yoga Grundausbildung in Deutschland und Indien
  • div. Weiterbildungen im Bereich Yoga & Ernährung